如今的潘粵明經歷浴火重生，鳳凰涅槃不再困惑，反而回歸成原本最初少年的模樣。不驕不躁、不爭不搶，對待一切都充滿熱情。
曾經被世界打擊，又重新站起來更溫柔面對生活。起起落落就是人生。而有些人，出走半生，歸來仍是少年！
他來了，他來了，他帶著爆款又來了！
剛在《怒晴湘西》飾演倜儻逍遙的陳玉樓。
潘粵明又和該劇原班人馬合作了《龍嶺迷窟》，搖身一變幽默沉穩的北京小爺胡八一。
一開播，熱搜衝上第一。
熱度有了，口碑也爆棚，豆瓣8.3，穩了。
潘粵明扛起了鬼吹燈大旗，名副其實。
慢著，潘老師這齣場的雙下巴還是一如既往的迷人。
不少網友吐槽潘粵明又圓潤了，不知道的還以為演的是王胖子。
潘老師：我不要面子的啊！
當然了，我們潘老師也是有職業要求的。首播第二天，潘粵明特意在豆瓣上回應此事，向發胖的事道歉，並承諾努力減肥。
圖片來源豆瓣@潘粵明
但話說回來，減肥這個事，潘粵明可是一直在跟自己較勁呢。
拍攝《白夜追兇》前，導演要求潘粵明健身減肥，就算每天都做500個俯臥撑，甚至還會做1000個，但結果似乎收效甚微。
（減啥肥啊，這個樣子多可愛）
實在沒轍，在知乎上關注“演員是如何減肥”的話題。潘粵明開玩笑說，主要是工作節奏太亂，或許是胃口實在太好了。
由於身體機能下降，一般男人到了歲數都會發胖，有的還會被冠上“油膩的中年男人”稱號。
但潘粵明胖了也不油，算是大叔的小清新了，大概這就是演員的魅力。再加上演技好，觀眾自然是有濾鏡的。
回到《龍嶺迷窟》這部劇，潘粵明版的胡八一，沉穩中帶著些跳躍，頹靡中又帶著些滄桑，操著一口正宗的京片子。觀眾一聽，嗯，就是那味了。
現實中潘粵明確實有本色出演的味道，有些痞氣的北京小爺，經歷過塵世的積澱，又是《鬼吹燈》的骨灰級粉絲，角色揣摩到位，胡八一被大家認可意料之中。
1974年，潘粵明出生於北京一個公務員家庭。
他帶有北京男孩一切特質：孩子氣、不深沉、喜歡呆在自己的舒適圈裡、理所當然的沒有野心。用北京話說，還有些“混不吝”。
從小生活的胡同時光，讓潘粵明的童年過得十分溫和閒適。在這樣成長環境裡成長的人，骨子裡就是溫柔浪漫的人。用他自己的話說，就是在棉花糖里長大的孩子，缺乏競爭機制。
爸爸媽媽都是知識分子，姥姥還是在京劇界頗有名氣的。從小耳濡目染，對藝術就非常感興趣。
平時的愛好聽搖滾樂寫毛筆字、畫畫、閒暇之餘喝喝茶，經常在微博上分享自己作品。
初中就開始跑龍套，第一部戲是李連杰版的《方世玉》。
還在94版《三國演義》中飾演孫權的兒子，孫休。
雖然青春期經歷過考學失敗，但總的來說，潘粵明前期的人生實在是太順遂了。
被北電中戲拒絕，考上北京師範大學影視製作專業學習電影幕後，也算是跟戲劇相關。
大學畢業後，被第六代名導路學長看中，成了《非常夏日》的男主角，第一部戲就拿了新人獎。
第二部戲和袁泉合作的《藍色愛情》獲得了金雞獎提名。
第三部戲《情不自禁》獲得北京大學生電影節最受歡迎男演員獎。
2006年，接連三部央視大劇陸續播出。
《白蛇傳》裡的儒雅書生。
《京華煙雲》裡玩世不恭的富家少爺。
《紅衣坊》聰明好強的張天雲，也在這部戲裡結緣了他的董小姐。
2008年，選擇在事業最紅的時候結婚，次年兒子頂頂出生。
一時間，事業愛情雙豐收，他覺得自己是世界上最幸福的人。
然而好景不長，在潘粵明身上發生一系列變故，讓原本幸福的家庭支離破碎。
先是2009年，在福建拍戲意外發生車禍，當場休克。事後採訪時，是妻兒支撐了他活下去的意志。
車禍後身體恢復好了，而致命的家庭危機正在等著他。
2012年，董洁和潘粵明離婚事件鬧得沸沸揚揚。還一手給潘粵明扣上了嗜賭成性，欠債，侵占董洁房子，不讓董洁看孩子等罪名。
一石激起千層浪，雖然潘粵明贏了官司，通過法律證明董洁工作室誣陷，但潘粵明“渣男”的形像一時無法挽回，事業一落千丈。
2013年，還處在這些變故過程中，他上了鳳凰網《非常道》訪談節目，通篇都在反省剖析自己，既痛苦又真實，但沒有一點怨天尤人的意味。
對於婚姻，他擰巴不理解也很委屈，好好的一個家，為什麼說散就散？
也坦言誰遇到這種事都不可以立刻放下，也別拿男人字眼誆誰，沒有真正愛過的人沒資格說。
怪只怪自己一直以來所做的決定都比較草率。你沒讀懂生活，生活就會給你來兩下，或許這些命劫就是命中註定。
對於演繹事業，他懊悔過去的自己太過於安逸，機會來了也不會珍惜，在高節奏的娛樂圈的競爭機制下很難存活。以前沒有拼過，現在只想更努力一點。
事實證明，他沒有食言。
以前的他不願跳脫自己的舒適圈，不簽經紀公司，行走於娛樂圈的邊緣人。不對未來做規劃，接到的角色是千篇一律奶油小生的角色。
2013年，是他角色轉變的風水嶺。
一連出演了三位風格迥異的導演電影處女座：《大嘴巴子》《脫軌時代》《怒放之青春再見》，同年成立了自己的工作室。
轉型之後，第一波小小的關注水花來自電影《唐人街探案》。潘粵明顛覆以往的書生形象，出演蓬頭垢面，靠眼神就能殺人的反派。
片中僅有5分鐘的戲，大部分觀眾都沒認出來那是潘粵明。
沒有戲演就去演話劇，實在沒工作就去參加綜藝節目《跨界歌王》。他珍惜每個在鏡頭前表現自己的機會，讓觀眾記得自己。
第一次以歌手的身份站在舞台，第一次用搖滾的方式釋放自己。舞台上的潘粵明用盡全力，嘶吼出了一首《快讓我在雪地上撒點野》。
有不少網友將這首歌的表現解讀為，潘粵明藉這首歌告別過去的自己，讓觀眾認識另一個自我。
也正因為在這個節目“放飛自我”的表現，《白夜追兇》製片人袁玉梅找他做男主角。她能讀懂潘粵明眼裡的心疼，悲憫又堅毅。
沉寂多年，誰能想到潘粵明憑一部小成本網劇徹底翻紅，找到了觸底反彈的跳板。
再次歸來，沒有俊俏清秀的面龐、只有走樣又略顯疲態的中年身材，僅靠演技說話，這對演員來說無比的公平。
談到表演，他思考好的演員是需要經歷一些事才能做到真正的走心，看到一些現實題材類型的劇本會有不一樣的理解。
想要讀懂自己的戲，首先先得讀懂自己的生活。一個演員長得再帥，如果沒有對演戲有自己的特點，還是無法立足。
那段不愉快的經歷帶給他更多的靈感創作和體驗，漸漸形成屬於他自己獨特的潘式表演風格。
《非常道》節目中有一段深刻地解讀潘粵明的個性，說得非常中肯——
潘粵明較為本色，不太會裝，他演的書生。富家公子，搖滾青年，都是他自己內心一部分的投射。潘粵明骨子裡是個大男孩，喜歡在他自個的世界玩，反而對事業和功名，沒太大的野心，對待感情，潘粵明認真浪漫細膩體貼，他很容易打動女孩子的心，但是他身上這種文藝氣息，反過來也可以理解為自我，好幻想缺乏鬥志，但是這一切並不合適太過柴米油鹽的世俗婚姻，也不太適合演藝圈的名利場。可潘粵明對錶演角色，理解力和感受力都是非常強的。
節目最後，主持人何東老師看人很厲害了：有些男人經過一些變故之後會失去原本身上的勁兒，但潘粵明仍舊保持那份乾淨純真。
如今的潘粵明經歷浴火重生，鳳凰涅槃不再困惑，反而回歸成原本最初少年的模樣。
不驕不躁、不爭不搶，對待一切都充滿熱情。曾經被世界打擊，又重新站起來更溫柔面對生活。
起起落落就是人生。
而有些人，出走半生，歸來仍是少年！
最後一句：《白夜追兇2》到底啥時候播？